Invloed van vocht vasthouden door creatinegebruik op prestaties: vocht vasthouden creatine onderzocht
Veel sporters gebruiken creatine, maar merken dat ze vocht vasthouden. Creatine helpt spieren met kracht, maar kan ook zorgen voor extra gewicht door water. In dit artikel leggen we uit hoe creatine en vochtretentie samenhangen en hoe je dit kunt beheren. Lees verder en ontdek meer. Key Takeaway Key Takeaway: De beste creatine monohydraat van […]